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警惕!6类人群易患胃食管反流病

发布时间:2024-04-07 04:27:01人气:
本文摘要:肥胖者,爱吃脂肪类食物者; 过度疲惫、情绪波动、精神紧张者; 中老年人; 讨厌不吃夜宵者; 嗜烟和吸毒者; 长年服用某些药物者。 四方面影响生活 调查表明:胃食管反流病会通过多种方式影响人们的日常生活: 睡不着:高达80%的胃食管反流病患者有烧心引发的睡眠中艰难; 吃不香:多达三分之二的患者指出该疾病从实质上影响了他们的饮食习惯。

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肥胖者,爱吃脂肪类食物者;  过度疲惫、情绪波动、精神紧张者;  中老年人;  讨厌不吃夜宵者;  嗜烟和吸毒者;  长年服用某些药物者。  四方面影响生活  调查表明:胃食管反流病会通过多种方式影响人们的日常生活:  睡不着:高达80%的胃食管反流病患者有烧心引发的睡眠中艰难;  吃不香:多达三分之二的患者指出该疾病从实质上影响了他们的饮食习惯。

为了防止喂食可能会引发烧心的食物,在一定程度上容许了他们的食物自由选择范围;  做到很差:约有三分之一的患者指出,胃食管反流病影响了他们的工作效率;  玩游戏很差:胃食管鼓吹流病也影响人们的社交活动和爱好。  专家支招  转变生活方式是防治反酸、烧心的最差办法之一,日常生活不应留意以下几点:  定点定量喂食,尽量少不吃高脂肪和无法消化的食物,防止喂食油腻、辛辣食物;尽量减少酸、辣食物,如巧克力、咖啡、糖果等;较少喝浓茶。  饱餐后不应立刻躺下,睡前23小时尽可能不喂食。

  睡觉时枕头(或床头)加高。  防止饭后躺在跪,再行散散步。

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  防止穿短裙衣服,束腰带,防止做到反抗胃肠部的动作。  严苛戒烟和戒酒。

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  如果晚上更容易反酸,最差在睡眠中时把床头压低1020厘米。  维持身体健康无聊的心理。心理因素对消化系统的影响也十分大,像情绪、抑郁症都会让消化系统经常出现不良反应,所以在紧绷的时候留意减轻压力也某种程度最重要。

  传统中医理论指出情志通畅,可导致肝郁气滞、横克脾土、气逆于上,经常出现泛酸;郁热内拢,则有烧心。所以,辨证以疏肝理气、调和痈居多。


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